Tem muitas possíveis causas pra isso, não dá pra dizer assim, só você se conhece e pode explorar a fundo a questão. Eu, por exemplo, ando assim também, mas por esgotamento. Estou cansado demais de tudo e só queria um longo descanso, mas tenho coisas a fazer, que, mesmo sendo coisas que quero fazer, meu cansaço mental me faz protelar.

Acredito que a melhor alternativa seria procurar ajuda profissional. Não estou comparando, mas há um tempo fiquei exatamente assim, nada saía do papel e não tinha vontade de fazer nada.

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Além da ajuda psicológica que já foi sugerida: Tenta focar primeiro em uma coisa só. Não adianta fazer planos grandiosos. Começa com coisa pequenas (“todo dia vou andar uns 15 minutinhos na rua esse horário”, por exemplo) e constrói dali.